Трудностите, с които се сблъскваме във връзките си, са дълбоко вкоренени във връзката, която имаме със себе си. Именно това ги прави толкова предизвикателни. Често нашите най
ВРЪЗКА. СЪС СЕБЕ СИ ИЛИ С ДРУГИЯ?
Трудностите, с които се сблъскваме във връзките си, са дълбоко вкоренени във връзката, която имаме със себе си. Именно това ги прави толкова предизвикателни. Често нашите най – дълбоки не съзнавани страхове и рани са на прицел, когато влезем във връзка. Засядаме в старите модели на поведение, действайки от убеждението, че проблемът е единствено в другия или в самата връзка. Всеки носи своя уникален почерк във връзките, които създава. Той се сформира от ранните ни преживявания в любовта, от моделите на възпитание, от начините ни за справяне и свързаността между мислите и емоциите ни.
За да внесем градивна промяна във връзката си, е необходимо да насочим светлината върху себе си и да си зададем някои въпроси.
На какво ме учи този модел на поведение? – да се учим от връзката си е ценен урок. Ако сте внимателни и наблюдателни, ще започнете да виждате пътя, който чертаете винаги, когато влизате във връзка и как той е насочен към части от вас, които искате да поправите. Понякога моделът ни показва, че трябва да говорим повече, да поставим ясни граници, да бъдем готови да си тръгнем. Може да ни показва съзависимото ни поведение и тенденцията да се харесаме на другия. Друг път ни сочи страха от обвързване и създаване на интимна връзка, страха да не бъдеш изоставен, наранен или отхвърлен, екзистенциалния страх да бъдеш пречупен.
Животът ежедневно ни поднася уроци, които да научим, и всеки урок е уникален за житейския ни път. За едни уроците възпитават на умения като сдържаност, волева устойчивост. За други това е силата да си кажат „бях дотук“ и да си тръгнат. Ако наистина искате да внесете промяна в модела на връзките, които създавате, то трябва да се обърнете към себе си. Опознайте вътрешното си дете, запитайте се от какво имате нужда, за да се чувствате в безопасност. Сприятелете се със сянката си – кои свои парчета отхвърляте, за кои можете да създадете пространство? Вместо постоянно да търсите отговорите навън, започнете да ги намирате в себе си. Така ще създадете осъзната връзка – със себе си и с другите.
