Арт терапия
Творческият процес като път към себепознанието — без нужда от специални умения. Важен е процесът, а не крайният резултат.
„Мога да го нарисувам“ – често казва сънуващият, „но не знам как да го изкажа“.
Как изкуството лекува?
Арт терапията е приложима за всички възрасти и винаги е подходящ терапевтичен инструмент. Хубавото при нея е, че не е необходимо да имате специални творчески умения. Целта ѝ не е да постигнете велико произведение на изкуството, а по-скоро да прескочите рационалните блокажи и да достигнете до себе си в дълбочина.
Създаването на изкуство е освобождаващо, без значение форматът – рисуване, моделиране с глина, експресивно писане, драскане, поезия, колажи и др.
„Идеите, скрити в драскулките, често са идеи, от които егото иска да се освободи.“
Според Юнг преодоляването на невидимата бариера между несъзнаваното и съзнаваното е възможно единствено чрез образите. Изкуството използва образите, които са езикът на несъзнаваното, и ги превръща в съзнателни.
Ролята на арт терапията е акцентът върху самия процес на творене, а не върху крайния продукт. Именно творческият процес е пътят към себепознанието.
Свържи се с мен
Ако се бориш със зависимост, тревожност, депресия, фобии, травми или имаш нужда от подкрепа, за да реализираш целите си.